大陸新娘(大陸配偶)、外籍新娘(外籍配偶)姊妹嫁到台灣後，難免要為台灣家庭孕育下一代，而妊娠是一個複雜的過程，母體不但要攝入供給自身需要的營養素，還要攝入供給胎兒生長發育所需的營養素。合理的膳食營養，關係到孕婦和胎兒的雙重健康。 然而，不少孕媽媽唯恐虧待肚裡的小寶寶而大補特補各種營養品，導致過量攝入含糖量較高的食物而營養過剩，但孕婦真正需要的營養素卻攝入不足；有些孕婦則認為喝補湯就是增加營養；也有些孕媽媽為了讓皮膚好而超量吃水果，導致臨床上產婦過於肥胖而新生兒過於羸弱或出現巨大兒等現象並不鮮見。 準備懷孕或已經懷孕...

我所居住的社區是由眷村改建成的國宅，這邊的居民多半是榮民榮眷。社區常有外籍看護推著坐輪椅的老先生老太太出來中庭曬太陽，外籍看護很好認，她們多半皮膚黝黑，聚在一起說著南洋的家鄉話。 前年我生完第二胎之後請了育嬰假，平時難得有機會在社區裡活動，現在天氣好時我就推著嬰兒車帶孩子出來曬曬太陽。 那天我推著3個月大的寶寶出來散步，在樹下遇到一位少婦也陪著一位老太太，她很熱情地向我打招呼，看她皮膚白皙國語標準，一聽就不是南洋人，和她聊了一會兒才知她是從河南嫁來的大陸新娘台灣媳婦，她告訴我她叫紅梅。有趣的是紅梅先認識我，原來她每...