良好溝通是關鍵
地球上有超過一半的婚姻來自父母之命或媒妁之言,他們想要的就是長久穩定的和睦家庭。在印度,約有95%的婚姻是包辦婚姻,儘管離婚屬合麗行為,但印度的離婚率在世界上是最低的。
在印度,夫婦一般有權選擇離婚,但印度包辦婚姻中夫婦間的情感以至比自由婚姻更牢固。1982年,印度心理學家烏沙-古普塔和普什帕-辛格研究證明,印度自由婚姻中的愛情與西方自由婚姻中的愛情完全相同:開始時很強烈,然後急劇降溫。
但包辦婚姻中的愛情與此相反,開始時很弱,後來逐漸增強,並且在5年後超過自由婚姻;10年後,強度以至是自由婚姻的兩倍。他們是怎樣做到的?
過去幾年,羅伯特一直在採訪包辦婚姻中的夫婦,他們的感情都隨工夫推移越發強烈。其中一對夫婦是凱澤和雪麗。他們結婚11年,有兩個孩子。凱澤是從孟加拉移民到美國的,他在美國穩定下來後就告知家裡他準備結婚了,家裡包辦了剩下的一切。與雪麗見了一次面,他們就確定了關係。“緩緩地我們越來越喜歡、瞭解對方。我覺得我們將來會更愛對方。”凱澤說。
羅伯特的一項研究觸及來自9個國家、擁有5種不同信仰的30個人。他們的婚姻平均持續19.4年,愛情強烈程度從3.9分上升到了8.5分(10分為滿分)。這30個人指出了11種能增進感情的因素,其中10種與羅伯特在課程中引用的科學研究完全吻合。
最重要的因素是專一,其次是良好的溝通技巧。這些夫婦還指出了其他因素,比如分享秘密和相互順應——即為了對方而改變自己的行為。此外,看到對方的無助(比如傷病)也是其中一個因素。
八種愛情建設訓練
1.合二為一。相互輕輕擁抱,感受對方的呼吸,緩緩調整自己的呼吸與對方同步。幾分鐘後,你可能會覺得兩個人仿佛融合了。
2.深情對視。和對方保持一步之遙,深深地凝望對方的雙眼,嘗試去審視對方的內心。持續兩分鐘,然後告訴對方你看到了什麼。
3.模擬訓練。和對方緊鄰而站(坐),模擬他/她的一舉一動。這很有趣,也很難。
4.“墜”入愛河。這是一個信任訓練,會增強兩人之間惺惺相惜的感覺。背對夥伴而站,讓自己往後倒,跌進對方的懷抱。交換角色,重複幾次,然後分享你們的感受。陌生人在做了這個訓練以後,有可能產生一種與對方相識已久的感覺。
5.交換秘密。在紙條上寫下自己的秘密,然後交換你們的紙條,談論上面的秘密。你可以持續這一過程,直到你們之間不再有秘密,也可以保留一些秘密,供下次運用。
6.讀心遊戲。寫下你想對他/她說的話,然後用非語言的方式讓對方明白你在想什麼,對方要盡力去猜。如果猜不出來,告訴對方答案,然後交換角色。
7.走“進”彼此。與對方相隔1米,開始相互注視。每10秒鐘靠近一點點,這樣重複幾次後,你就會完全進入對方的“私人半徑”(45釐米左右)。在不發生身體接觸的前提下,儘量靠近。羅伯特的學生說,這個訓練經常是以親吻結束。
8.愛的光暈。與愛人掌心相對,但不發生真正的接觸。這樣做幾分鐘,你不僅會感到熱量的存在,有時以至會感到有奇異的火花迸發。
總之,婚姻是需要經營的,祝所有娶大陸新娘、外籍新娘的兩岸婚姻、跨國婚姻都能幸福長久!